我的哺乳历程

４个月大的小哲是个全哺乳宝宝。以前（半）哺乳琪琪到七八个月大。经历过两个孩子，想在这儿记录和分享一些些自己的哺乳心得。

虽然说哺乳是最自然不过的事，但却真的很不简单，尤其是对新手妈妈而言。喂奶粉的话，只需要准备一个奶瓶，就能定时定量的喂宝宝，不怕他饿着，宝宝也能睡久一点，较容易照顾。同时，其他人也能帮忙照顾孩子，尤其在坐月时。不像哺乳宝宝，几乎是二十四小时粘着妈妈的。

刚怀第一胎时，我们去上了医院的产前辅导课，我也从书本和网路上吸取了很多哺乳的知识。同时，我的一位好友也非常鼓励我哺乳孩子，她坚持哺乳她女儿直到一岁多自然断奶。为了孩子的健康，还有省下笔奶粉钱，我也打算哺乳我的宝宝。之前还没经验，非常‘天真’的我，还奇怪说为什么有些妈妈会选择不哺乳，奶粉钱不便宜啊！还有之前的毒奶粉事件呢？

自己试过了才知道，哺乳不容易！真的不容易，尤其是在坐月时。想想看，新手妈妈，刚刚经历过第一次生孩子的‘恐怖经历’，身心都处于最虚弱的时刻，却又得马上打起精神学习照顾那个小不隆冬，整天只会哇哇大哭的新生儿，出院后又要熬过那可怕的一个月confinement。On top of all these，新手妈妈还得学习哺乳，每两个小时要起身喂一次；还要忍受周围亲友质疑的声音：宝宝又饿了，才会一直哭不停；母乳吃不饱的，宝宝都睡不久；你的奶水不够，谁谁谁奶水多到冰箱不够放。。。 blah blah blah 的。可想而知，一心想要全哺乳的新手妈妈身心的压力有多大！

自己的经验，分享给想要哺乳的妈妈：

1。 多喝水！
我自己第一胎坐月哺乳时奶水不足。后来反省，发现是因为喝不够水。坐月时很多人都劝告说不能多喝水，只能喝红枣水，但通常我的红枣水放在保温壶都很热，间接导致我少喝水。没有原料，又如何能生产出奶水呢？第二次，我有意识的提醒自己要不停的喝水，喝多点水，不要等到口渴才来喝。

２。越早亲喂越好
我生产的医院鼓励母乳喂养。我一生下孩子，护士清理宝宝后，当我还躺在产床上，护士就已经把宝宝拿到我怀里，教我喂奶。第一次抱着怀胎十月生下的孩子，让他允吸母乳，是一件很奇妙的事。所以，要找个鼓励母乳喂养的医院和医生也很重要。

３。feed on demand
尤其是头一个月，宝宝想吃就尽量喂，大约每两个小时就要喂一次。第一个月是喂母乳能否成功的关键。刚开始需要打通乳腺，所以要尽量亲喂，尤其是晚上。如果身体没有太多的状况，晚上也尽量起身喂宝宝。我的陪月阿姨跟宝宝同房睡，当他醒来哭闹，就抱来我的房间让我喂奶。我半梦半醒喂完后又交回给陪月阿姨打呃跟哄宝宝睡觉。还好是在坐月子，白天可以补眠。不过，辛苦一个月，乳腺通了，宝宝也长大一些后，半夜醒来的次数越来越少；母乳产量增加了，也让宝宝能睡得久些，先苦后甜，值得的！

我的主要心得是：尽量不要给自己太大的压力。第一胎喂琪琪母乳时，每晚临睡前会喂她一餐的奶粉。那时是听家婆的话，给她喝奶粉饱一点，晚上才能睡久一点。也因为这样，琪琪只能算是个半哺乳宝宝。不过，这也让我少了很多的‘压力’。我就只是尽量能喂多久就多久，能喂多少就是多少。有时候挤出来的奶水不够她白天在保姆家喝，我也让保姆喂她奶粉。就这样半哺乳琪琪到七八个月，直到她长牙咬到我受伤，因自己心里因素（怕痛）而慢慢停止哺乳为止。虽然不是全哺乳，也好过因为奶水不够或心理压力而太早就停止哺乳啊！这是我曾给过我的一位妈妈朋友的意见 -- 不要给自己太大的压力，尽力就好。半哺乳宝宝的琪琪，也是个健康活泼硬朗的女孩呢！当琪琪停喝母乳改喝配方奶后，我才发觉，只喂配方奶对妈妈来说可 轻松很多啊。比如说，只须清洗一个奶瓶；哺乳妈妈得每天清洗一堆的挤奶器存奶瓶等，洗到我怕！

而小哲，不知是第二胎的关系，还是因为我尽量多喝水，尽量亲喂，我的奶水算充足。他只喝过几餐奶粉，主要是在第一个月时，有时候陪月阿姨看我每天半夜起来喂奶，怕我太累，月子坐不好，就帮我喂几餐的奶粉。后来的两个月，我全天照顾他，每餐都努力亲喂。也算是先苦后甜吧，一开始努力亲喂，奶水充足，第二个月小哲就能一觉睡到天亮，我也能好好休息。

现在开始工作，又会担心挤出来的母乳不够宝宝白天在保姆家喝。现在都是用之前挤出来的存货在补着，等存货用完，也许又要帮他加点奶粉了。不知为什么，周末我自己照顾，亲喂孩子，都没问题；但周日交给保姆，我挤出来的奶水似乎始终不够喂。也许是我挤奶挤得不够勤吧！ 但，我的哲学还是，不用给自己太大的压力，能喂多久，就多久。希望能尽量全哺乳到六个月，到时开始吃固体食物，我的压力也没这么大了。

有人跟我说过，母乳宝宝比较健康的说法不正确的，某某母乳宝宝也是常常生病什么的。但至少，以保姆多年照顾很多小孩的经验，她认同哺乳宝宝真的会比较健康，也支持我喂人奶。还好，感恩，两姐弟还算是健康少生病。琪琪之前打针长牙都很少发烧，偶尔生病时，我只要多喂几餐母乳，她很快就痊愈，我也会比较安心，知道喝母乳就等于喝下天然的抗体，生病很快就好。记得当初断了母乳后，有一次琪琪生病，没能喂母乳，让我有点不知所措，非常担心。

也许我不是一个意志非常坚定的人，有时工作忙或懒惰什么的，我会拖延挤奶，导致奶水储存量不足。周围都有很多朋友能够全哺乳到小孩一两岁，而我是那种尽力就好的态度。一些哺乳专家也许不认同我的想法吧，哈哈。

哺乳期间最让人心烦的就是身旁一直有很多质疑的声音。第一胎时没有经验，一直让这些怀疑的意见影响心情。现在这次，包括孩子的爸爸，虽然知道哺乳的好处，还是会问我为何这么辛苦喂奶，不如加点奶粉，尤其是晚上睡前那餐，让宝宝能睡久一点。这次，我能理直气壮的说，我喂母乳，宝宝也能一觉到天亮，何必喂奶粉呢？他们不明白，头一两个月辛苦一点，过后奶量充足的话，后来就轻松了啊。对于很多质疑的声音，尤其是长辈们的，我现在都是采取充耳不闻的态度，不用去争论，反正是我自己顾孩子，我想怎样喂奶也是我自己的事，别人的意见，听听就好，不用太在意，跟自己过不去，这样，哺乳会容易很多。

现在，小哲四个半月大，全哺乳。我想能尽量哺乳他越久越好，最好能至少一年，就算是有补加配方奶也好。各位哺乳妈妈们，一起加油吧！就算不能的话，尽力，也就够了。