Monday, April 29, 2013

不要妈咪去做工

琪琪:穿美美,去gai gai。
妈咪:今天没有去gai gai,要去姨姨家。
琪琪:不要去姨姨家,去玩,去gai gai。
妈咪:今天没有去玩,妈咪要去做工。
琪琪:不要妈咪做工,不要妈咪做工,要去gai gai。
妈咪心里,酸酸的。。。

Friday, April 19, 2013

我的哺乳历程

4个月大的小哲是个全哺乳宝宝。以前(半)哺乳琪琪到七八个月大。经历过两个孩子,想在这儿记录和分享一些些自己的哺乳心得。

虽然说哺乳是最自然不过的事,但却真的很不简单,尤其是对新手妈妈而言。喂奶粉的话,只需要准备一个奶瓶,就能定时定量的喂宝宝,不怕他饿着,宝宝也能睡久一点,较容易照顾。同时,其他人也能帮忙照顾孩子,尤其在坐月时。不像哺乳宝宝,几乎是二十四小时粘着妈妈的。

刚怀第一胎时,我们去上了医院的产前辅导课,我也从书本和网路上吸取了很多哺乳的知识。同时,我的一位好友也非常鼓励我哺乳孩子,她坚持哺乳她女儿直到一岁多自然断奶。为了孩子的健康,还有省下笔奶粉钱,我也打算哺乳我的宝宝。之前还没经验,非常‘天真’的我,还奇怪说为什么有些妈妈会选择不哺乳,奶粉钱不便宜啊!还有之前的毒奶粉事件呢?

自己试过了才知道,哺乳不容易!真的不容易,尤其是在坐月时。想想看,新手妈妈,刚刚经历过第一次生孩子的‘恐怖经历’,身心都处于最虚弱的时刻,却又得马上打起精神学习照顾那个小不隆冬,整天只会哇哇大哭的新生儿,出院后又要熬过那可怕的一个月confinement。On top of all these,新手妈妈还得学习哺乳,每两个小时要起身喂一次;还要忍受周围亲友质疑的声音:宝宝又饿了,才会一直哭不停;母乳吃不饱的,宝宝都睡不久;你的奶水不够,谁谁谁奶水多到冰箱不够放。。。 blah blah blah 的。可想而知,一心想要全哺乳的新手妈妈身心的压力有多大!

自己的经验,分享给想要哺乳的妈妈:

1。 多喝水!
我自己第一胎坐月哺乳时奶水不足。后来反省,发现是因为喝不够水。坐月时很多人都劝告说不能多喝水,只能喝红枣水,但通常我的红枣水放在保温壶都很热,间接导致我少喝水。没有原料,又如何能生产出奶水呢?第二次,我有意识的提醒自己要不停的喝水,喝多点水,不要等到口渴才来喝。

2。越早亲喂越好
我生产的医院鼓励母乳喂养。我一生下孩子,护士清理宝宝后,当我还躺在产床上,护士就已经把宝宝拿到我怀里,教我喂奶。第一次抱着怀胎十月生下的孩子,让他允吸母乳,是一件很奇妙的事。所以,要找个鼓励母乳喂养的医院和医生也很重要。

3。feed on demand
尤其是头一个月,宝宝想吃就尽量喂,大约每两个小时就要喂一次。第一个月是喂母乳能否成功的关键。刚开始需要打通乳腺,所以要尽量亲喂,尤其是晚上。如果身体没有太多的状况,晚上也尽量起身喂宝宝。我的陪月阿姨跟宝宝同房睡,当他醒来哭闹,就抱来我的房间让我喂奶。我半梦半醒喂完后又交回给陪月阿姨打呃跟哄宝宝睡觉。还好是在坐月子,白天可以补眠。不过,辛苦一个月,乳腺通了,宝宝也长大一些后,半夜醒来的次数越来越少;母乳产量增加了,也让宝宝能睡得久些,先苦后甜,值得的!

我的主要心得是:尽量不要给自己太大的压力。第一胎喂琪琪母乳时,每晚临睡前会喂她一餐的奶粉。那时是听家婆的话,给她喝奶粉饱一点,晚上才能睡久一点。也因为这样,琪琪只能算是个半哺乳宝宝。不过,这也让我少了很多的‘压力’。我就只是尽量能喂多久就多久,能喂多少就是多少。有时候挤出来的奶水不够她白天在保姆家喝,我也让保姆喂她奶粉。就这样半哺乳琪琪到七八个月,直到她长牙咬到我受伤,因自己心里因素(怕痛)而慢慢停止哺乳为止。虽然不是全哺乳,也好过因为奶水不够或心理压力而太早就停止哺乳啊!这是我曾给过我的一位妈妈朋友的意见 -- 不要给自己太大的压力,尽力就好。半哺乳宝宝的琪琪,也是个健康活泼硬朗的女孩呢!当琪琪停喝母乳改喝配方奶后,我才发觉,只喂配方奶对妈妈来说可 轻松很多啊。比如说,只须清洗一个奶瓶;哺乳妈妈得每天清洗一堆的挤奶器存奶瓶等,洗到我怕!

而小哲,不知是第二胎的关系,还是因为我尽量多喝水,尽量亲喂,我的奶水算充足。他只喝过几餐奶粉,主要是在第一个月时,有时候陪月阿姨看我每天半夜起来喂奶,怕我太累,月子坐不好,就帮我喂几餐的奶粉。后来的两个月,我全天照顾他,每餐都努力亲喂。也算是先苦后甜吧,一开始努力亲喂,奶水充足,第二个月小哲就能一觉睡到天亮,我也能好好休息。

现在开始工作,又会担心挤出来的母乳不够宝宝白天在保姆家喝。现在都是用之前挤出来的存货在补着,等存货用完,也许又要帮他加点奶粉了。不知为什么,周末我自己照顾,亲喂孩子,都没问题;但周日交给保姆,我挤出来的奶水似乎始终不够喂。也许是我挤奶挤得不够勤吧! 但,我的哲学还是,不用给自己太大的压力,能喂多久,就多久。希望能尽量全哺乳到六个月,到时开始吃固体食物,我的压力也没这么大了。

有人跟我说过,母乳宝宝比较健康的说法不正确的,某某母乳宝宝也是常常生病什么的。但至少,以保姆多年照顾很多小孩的经验,她认同哺乳宝宝真的会比较健康,也支持我喂人奶。还好,感恩,两姐弟还算是健康少生病。琪琪之前打针长牙都很少发烧,偶尔生病时,我只要多喂几餐母乳,她很快就痊愈,我也会比较安心,知道喝母乳就等于喝下天然的抗体,生病很快就好。记得当初断了母乳后,有一次琪琪生病,没能喂母乳,让我有点不知所措,非常担心。

也许我不是一个意志非常坚定的人,有时工作忙或懒惰什么的,我会拖延挤奶,导致奶水储存量不足。周围都有很多朋友能够全哺乳到小孩一两岁,而我是那种尽力就好的态度。一些哺乳专家也许不认同我的想法吧,哈哈。

哺乳期间最让人心烦的就是身旁一直有很多质疑的声音。第一胎时没有经验,一直让这些怀疑的意见影响心情。现在这次,包括孩子的爸爸,虽然知道哺乳的好处,还是会问我为何这么辛苦喂奶,不如加点奶粉,尤其是晚上睡前那餐,让宝宝能睡久一点。这次,我能理直气壮的说,我喂母乳,宝宝也能一觉到天亮,何必喂奶粉呢?他们不明白,头一两个月辛苦一点,过后奶量充足的话,后来就轻松了啊。对于很多质疑的声音,尤其是长辈们的,我现在都是采取充耳不闻的态度,不用去争论,反正是我自己顾孩子,我想怎样喂奶也是我自己的事,别人的意见,听听就好,不用太在意,跟自己过不去,这样,哺乳会容易很多。

现在,小哲四个半月大,全哺乳。我想能尽量哺乳他越久越好,最好能至少一年,就算是有补加配方奶也好。各位哺乳妈妈们,一起加油吧!就算不能的话,尽力,也就够了。




Monday, April 15, 2013

depress...

我的生活不是我的。
我的时间不是我的。